Comment progresser en course à pied  sans vous faire mal ?
En évitant les blessures. En ne commettant pas des erreurs FATALES. En connaissant les clés INDISPENSABLES. En oubliant les douleurs.

  • Les blessures : Comment les éviter au max ?
  • Progresser en course à pied : quelles sont les clés à appliquer quotidiennement
  • Courir plus vite : Quelles méthodes d'entrainement mettre en place
  •  Les erreurs fatales : à éviter absolument
  •  Les étirements : toute la vérité
  •  Les secrets de la nutrition : comment bien s'alimenter
  •  Bien choisir le matos du runner : quelles sont les astuces à utiliser régulièrement
  •  Et bien d'autres conseils...
Déjà plus de 2000 abonnés !


Frédéric Hurlin

Entraineur trail running et triathlon
Diplôme d’entraineur triathlon
Master en sports d’endurance Licence Sciences et techniques des activités sportives
Intervenant TriMag, Nutri-Cycles & Run Magazine


Jean-Marc ENGUIALE

Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5
TC du BEES
Formation de base nutrition certifiée CPD
Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com et Running-et-trail.net
Copyright 2017 - Tous droits réservés - Capitoul Sports