Comment progresser en course à pied  sans vous faire mal ?
En évitant les blessures. En ne commettant pas des erreurs FATALES. En connaissant les clés INDISPENSABLES. En oubliant les douleurs.

Découvrez maintenant l'histoire du coureur (souvent) blessé qui finit par s'épanouir
  • Les blessures : Comment il a fait pour en finir
  • Progresser en course à pied : quelles sont les clés qu'il applique quotidiennement
  • Courir plus vite : Quelles méthodes d'entrainement il utilise
  •  Les erreurs fatales : pourquoi il ne les commet pas
  •  Les étirements : comment il sait toute la vérité
  •  Les secrets de la nutrition : qui lui a dit quoi faire
  •  Bien choisir le matos du runner : quelles sont les astuces qu'il utilise régulièrement
  •  Et bien d'autres conseils...
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Frédéric Hurlin

Entraineur trail running et triathlon
Diplôme d’entraineur triathlon
Master en sports d’endurance Licence Sciences et techniques des activités sportives
Intervenant TriMag, Nutri-Cycles & Run Magazine


Jean-Marc ENGUIALE

Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5
TC du BEES
Formation de base nutrition certifiée CPD
Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com et Running-et-trail.net
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