NOS GUIDES POUR PROGRESSER
EN COURSE A PIED
en toute tranquilité et sérénité
Run Académie : Votre programme personnalisé

Suivi personnalisé avec plan d'entrainement personnel 
+ vidéos et MP3
+ guides PDF

Les premières étapes de la Run Académie :

- 1er mois : questionnaire + entretien téléphonique (ou skype) de 30 mins + votre plan d'entrainement selon votre objectif sur 8 ou 12 semaines
- 2ème mois : vidéo et MP3 " Tout sur la VMA " + suivi individuel par email si besoin
- 3ème mois : vidéo et MP3 sur l'échauffement + suivi individuel par email si besoin
- 4ème mois : entretien téléphonique (ou skype) de 30 mins et nouvel objectif course
- 5ème mois : PDF 10 clés pour progresser en course à pied + suivi individuel par email si besoin
- Etc....
10 clés pour progresser en course à pied

Alors, que vous envisagiez de courir avec des chaussures légères ou celles ayant beaucoup plus d'amorti,
Protégez vos pieds des blessures et douleurs - Ressentez du confort - Accélerez vos performances - Atteignez vos objectifs - Vivez le plaisir de courir...

Un guide de 102 pages pour enfin choisir des chaussures bonnes pour vous. 
Des experts (podologue, ostéo, spécialiste des chaussures minimalistes...) vous aident à comprendre et vous livrent de nombreux conseils.

Plusieurs versions sont disponibles (en cliquant sur la formule choisie, vous trouverez une page détaillée sur le guide ou le programme) :
Bien choisir vos chaussures de running

Alors, que vous envisagiez de courir avec des chaussures légères ou celles ayant beaucoup plus d'amorti,
Protégez vos pieds des blessures et douleurs - Ressentez du confort - Accélerez vos performances - Atteignez vos objectifs - Vivez le plaisir de courir...

Un guide de 102 pages pour enfin choisir des chaussures bonnes pour vous. 
Des experts (podologue, ostéo, spécialiste des chaussures minimalistes...) vous aident à comprendre et vous livrent de nombreux conseils.

Plusieurs versions sont disponibles (en cliquant sur la formule choisie, vous trouverez une page détaillée sur le guide ou le programme) :
Boostez votre VMA

Votre record va tomber, c'est garanti ! 


Que va-t-il se passer quand vous aurez suivi le programme " Boostez votre VMA " ?
- Vous bénéficierez de plans d'entrainement précis et clairs
- Vous vous donnerez les moyens de progresser et d'améliorer vos chronos.
- Vous saurez quand et comment incorporer nos programmes d'entrainement dans votre planning
- Vous serez capable de vous auto-évaluer tout le long de l'année.
- Vous serez toujours accompagné avec nos séances de coaching commun et les webinaires.
- Vous serez capable de varier les allures à l'entrainement et en compétition.
- Vous serez encadré par des professionnels du sport.
- Vous progresserez en prenant du plaisir
-Vous allez BOOSTER VOS CHRONOS !

Plusieurs versions sont disponibles (en cliquant sur la formule choisie, vous trouverez une page détaillée sur le guide ou le programme) :
Qui sommes-nous ?
Un entraineur, c'est bien. Un entraineur diplômé, c'est mieux !

Frédéric Hurlin

35 ans,
Entraineur trail running et triathlon
Diplôme d’entraineur triathlon (2011)
Master en sports d’endurance Licence Sciences et techniques des activités sportives
Intervenant TriMag, Nutri-Cycles & Run Magazine

Jean-Marc Enguiale

43 ans
Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5
TC du BEES
Formation de base nutrition certifiée CPD
Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com et Running-et-trail.net
Quand pouvez-vous utiliser nos guides ou programmes ?

Vous avez un accès immédiat et à vie à votre espace privé qui comprendra votre guide ou votre programme et les bonus.
Vous pouvez y accéder 24h sur 24, 7 jours sur 7.
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