Choisissez enfin des chaussures bonnes pour vous !
Alors, que vous envisagiez de courir avec des chaussures légères ou celles ayant beaucoup plus d'amorti,
Protégez vos pieds des blessures et douleurs - Ressentez du confort - Accélerez vos performances - Atteignez vos objectifs - Vivez le plaisir de courir...
Aux coureurs ou coureuses qui veulent des chaussures bonnes pour eux… peu importe depuis combien de temps ils pratiquent la course à pied, et peu importe leur niveau sportif.
Répondez franchement à cette question : vous est-il arrivé de ressentir des douleurs lors de votre course à pied ?

Si non, tant mieux ! Car dans quelques instants, vous allez en finir avec les risques que cela vous arrive un jour !

Des risques réels, allant jusqu’à 56% par an, validés par les travaux de Van Mechelen. Si oui, aimeriez-vous pouvoir courir sur n’importe quel terrain, blindé contre les douleurs, les bobos, les blessures graves, en tout confort, en toute sécurité, tout en accélérant vos performances, et donc la réalisation de vos objectifs?

Imaginez-vous démarrer votre course à pied, aller à votre rythme, et ressentir du plaisir qu’aucune douleur ou qu’aucun bobo ne vient gâcher, n’est-ce pas merveilleux ?!

Les pros du running ou trail ont plusieurs secrets pour parvenir à un tel résultat. En voici le plus important : leurs chaussures de running ou trail ! 

Et avant d’en rire, de vous moquer de cette vérité reconnue par tous les médecins-podologues (spécialistes du pied) du sport du monde entier, lisez les lignes ci-dessous. Et même si vous connaissiez cette vérité, continuez quand même votre lecture.

Car vous allez découvrir :

7 astuces de pro pour l’achat de vos chaussures de running ou trail, minimalistes ou classiques.

Pourquoi vos chaussures de running ou trail peuvent vous blesser tôt ou tard…si vous ne savez pas les choisir- et ne croyez pas qu’il suffit de lire des conseils sur Internet pour savoir les choisir. Vous allez découvrir pourquoi.

La liste des blessures et douleurs les plus fréquemment favorisées ou aggravées par des chaussures de running ou trail mal choisies. Quelques exemples de la façon dont ces chaussures de course mal choisies vous blessent davantage.

Pourquoi ne jamais confier vos pieds et votre vie aux vendeurs de chaussures de running ou trail.Pourquoi, pour l’achat de vos chaussures, ne jamais vous contenter des informations qui circulent sur les forums et blogs.

La solution définitive pour savoir choisir des chaussures de running ou trail bonnes pour votre santé, votre plaisir et vos performances sportives.

De nombreux cadeaux offerts par un podologue (médecin-spécialiste du pied) du sport, un ostéopathe (médecin-spécialiste des os) et des champions de course à pied.

N.B. : ces cadeaux vous aident davantage à courir :

En tout confort,
En toute sécurité,
Pour atteindre vos objectifs,
Réaliser des performances record- si c’est ce qui vous intéresse,
Vibrer de plaisir.

Que vous vous intéressez au minimalisme, au barefoot ou préférez courir avec des chaussures ayant plus d’amorti.
Vous manquez de temps pour tout lire ? Lisez ceci !
Ces blessures, douleurs sont plus fréquentes qu’on ne le croit.  

Ces blessures et douleurs sont si fréquentes qu’un top 10 des blessures a été établi par les travaux de Van Mechelen.
En tête, le syndrome rotulien, la périostite tibiale, la tendinite d’Achille et l’aponévrosite plantaire. 

Notez que ces blessures entraînent :

Une limitation ou cessation de la pratique sportive dans 30% à 90% des cas
Une consultation médicale et un traitement dans 20% à 70% des cas,
 Un arrêt de travail dans 0 à 5% des cas.

On va s’arrêter là. Pour éviter de vous faire peur.

Le seul objectif étant de vous faire prendre conscience de ceci : il ne faut pas choisir ses chaussures de running ou trail à la légère, au hasard.

Mais quand vous pensez qu’heureusement, 

Vous évitez toutes ces souffrances, juste en sachant choisir des chaussures de running ou trail bonnes pour vous, le soulagement et la joie vous envahissent,

Vous allez pouvoir accélérer vos performances ; puisqu’aucune douleur, aucun bobo, aucune blessure grave ne viendra vous retarder pendant des semaines – voire des mois -, l’excitation vous envahit. 

Car vous vous voyez atteindre les objectifs qui vous poussent à courir.

Qu'allez-vous trouver dans notre guide sur les chaussures de running (ou de trail) ?
Module 1 : guide PDF et fiches à télécharger
Le guide sur les chaussures fait 102 pages et il est disponible au format PDF. Vous pourrez le télécharger immédiatement dans votre espace privé.

Voilà son menu :
Dans ce module, vous aurez aussi :

De nombreuses fiches au format PDF sont aussi disponibles : Tout savoir sur les chaussures Salomon Speedcross 3 , les chaussures Hoka, test chaussures VivoBarefoot Trail Freak, test chaussures Altra Superior 1.5, triple test chaussures Mizuno Wave Inspire 10, test chaussure Mizuno Wave Kazan, test chaussures Puma Faas 600, test chaussures New Balance Leadville MT 1210, etc...
Module 2 : Comprendre votre foulée 

Des professionnels vous donnent leurs conseils.

Daniel Benjamin, podologue sportif vous guide dans cette interview (disponible au format MP3). 

Durant près d'1 heure 15 minutes, il aborde de nombreux thèmes.
Voilà quelques questions abordées : Qu’est-ce qui compose votre pied, au niveau des muscles et des os ?  
Les muscles intrinsèques et les muscles extrinsèques, qu’est-ce que c’est ?
Quelles sont les blessures les plus fréquentes des coureurs à pied ?
Un pied creux ou plat peut-il influencer vos performances sportives ?
Être pronateur ou supinateur, est-ce que cela engendre des pathologies autres que celles obligatoires si on ne met pas de semelles ?
Quand on court régulièrement, est-ce qu’une visite annuelle chez le podologue est nécessaire, même si l’on n’a pas des douleurs ?
Quel matériel un bon podologue du sport utilise pour analyser votre pied ?
Où trouver un cabinet de podologue sportif qui a tout le matériel nécessaire, mais pratique un tarif similaire à ceux des cabinets de podologue sportif moins équipés ?
Les semelles thermo-modulables qu’on voit dans le commerce, est-ce vraiment utile ou n’est-ce qu’un gadget de plus ?…

Daniel Dubois, osthéopathe vous guide dans cette interview (disponible au format MP3). 

Durant près d'1 heure, il répond à de nombreuses questions :
Ce qu’est vraiment le minimalisme ou la foulée minimaliste ? Comment savoir si on a une bonne foulée quand on ne fait pas recours à un coach/un entraîneur ou quand on ne fait pas d’athlétisme en club ? 
Comment Daniel Dubois en est-il arrivé à courir pieds nus. Et combien de temps cela lui a pris ? 
Comment Daniel Dubois évite de marcher sur des morceaux de verre ou autres objets dangereux pour ses pieds ? 
Comment Daniel Dubois entretient ses pieds et arrive à courir des marathons pied nus ? 
La polémique Vibram-Dr Lieberman de la faculté de Harvard ; et le point de vue de Daniel Dubois sur le sujet ? 
Pourquoi il est capital de respecte la phase de transition d’une paire de chaussures de running classiques vers les minimalistes ?…

Frédéric Brossard (co-auteur du livre Barefoot & Minimalisme, courir naturel) vous guide dans cette interview (disponible au format MP3). 

Durant un peu plus d'1 heure, il aborde de nombreux thèmes :
Quelles différences il y a entre barefoot (pieds nus) et minimalisme ? 
D’un point de vue biomécanique et anatomique, pourquoi il est bon pour notre corps de courir en minimalisme ou en barefoot (pieds nus) ? 
On recense généralement 2 types de foulées. Mais il y en a un troisième. Lequel c’est ? 
Pourquoi retrouver la foulée de l’enfant ? 
Quels sont les inconvénients du minimalisme ? 
Comment réussir progressivement sa transition vers le minimalisme ? 
Est-il bon de courir pieds nus sur l’herbe ?…
Module 3 : pour aller un peu plus loin...
Vous y trouverez de nombreuses petites vidéos courtes autour des chaussures de running comme les conseils de Dominique Chauvelier, présentation de la chaussure Raidlight Trail Dual Finger, les chaussures PUMA, etc...


3 BONUS SURPRISE de grande valeur qui font la différence !
Mises à jour gratuites :

Le guide avec ces différents modules sera mis à jour gratuitement. Dès que de nouvelles vidéos, de nouvelles fiches PDF arrivent, vous les aurez automatiquement dans votre espace personnel. 
Ceci est également lorsque le guide sera mis à jour (je travaille sur la version 2 en ce moment)

Valable à vie :

Comme pour l'ensemble de nos produits et programmes, vous ne souscrivez à aucun abonnement. Vous pourrez revenir dans votre espace privé autant de fois que vous désirez, dans 6 mois, 1 an ou 10 ans...
Une fois que vous avez réservé notre Guide sur les chaussures de running ou de trail, vous l'avez pour la vie avec ses mises à jour !

Je suis là pour vous :

Vous aurez mon téléphone fixe, mon email ou mon skype pour me poser vos questions et recevoir rapidement des solutions à vos problèmes.


La presse en parle :
Quelques témoignages

Site web U-Run.fr 

À travers ce guide, l’auteur nous apporte de précieux conseils (appuyés par l’expérience d’athlètes) pour orienter au mieux son choix de chaussures (parfois pas simple à effectuer).

Maxence Rigottier, http://www.blog-course-a-pied.com/

Bonjour, Moi aussi, j’ai lu ton guide d’un seul coup et j’ai vraiment aimé. Déjà, tu expliques vraiment en détail les critères à prendre en compte, les erreurs à éviter.
Bref, merci pour ce guide clair, complet, précis et qui je l’espère, sera distribué aux plus grand nombre de coureurs qui se pose des questions par rapport à cette thématique 

Francis Saura

« J'ai mis en application les conseils et astuces du guide. De plus étant conseiller running dans un grand magasin de sport, cela a complété mes connaissances ».

Journal belge " L'avenir " (édition mai 2015)

Jean-Marc Enguiale est un des plus grands testeurs indépendants de produits outdoor.
Son blog, Testeurs-Outdoor.com est une véritable référence, côté francophone.
Ses avis et commentaires sont très attendus par les joggeurs
et par les marques.
Qui sommes-nous ?

Jean-Marc Enguiale

Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5
TC du BEES
Formation de base nutrition certifiée CPD
Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com et Running-et-trail.net

Frédéric Hurlin

Entraineur trail running et triathlon
Diplôme d’entraineur triathlon (2011)
Master en sports d’endurance Licence Sciences et techniques des activités sportives
Intervenant TriMag, Nutri-Cycles & Run Magazine
© 2016 Capitoul Sports - Tous droits réservés