Préparez vos trails longues distances (de 50 à 90 kilomètres) avec un professionnel de l'entrainement
Nos programmes comprennent : plans d'entrainement avec suivi personnalisé, vidéos, MP3, PDF à télécharger, séances de coaching ...
Courir sur de si longues distances implique une connaissance parfaite de soi-même, de son matériel et de l'entrainement trail running. Venez progresser avec nous !
Les raisons pour nous rejoindre sont nombreuses :
  • Vous ne savez pas par où commencer
  • Vous avez peur de mal faire ou de vous blesser
  • Vous ne savez pas quel plan d'entrainement choisir
  • Vous ressentez le besoin d'être encadré par un entraineur diplômé
  • Vous avez une compétition importante à préparer
  • Vous désirez apprendre à exploiter votre potentiel
  • Vous voulez devenir un coureur rustique sur les parcours montagneux
  • Vous voulez bien gérer les périodes d'affutage
  • Vous voulez bénéficier des techniques les plus innovantes en matière d'entrainement
  • Vous désirez en savoir plus sur toutes les facettes du trail running
  • Vous désirez progresser en course à pied sous la houlette d'un entraineur qualifié
  • Vous préparez un trail long de 50 à 90 kilomètres
  • Vous voulez progresser et mettre toutes les chances de votre côté
Ce que va vous apporter notre programme :
  • Vous suivrez des plans d'entrainements précis et clairs
  • Vous saurez vous auto-évaluer tout le long de l'année
  • Vous bénéficiez d'une ASSISTANCE PERSONNALISEE
  • Vous serez toujours accompagné avec les séances de coaching commun et les webinaires
  • Vous serez encadré par des professionnels du sport
  • Vous progresserez en prenant du plaisir
  • Vous serez capable de varier les allures à l'entrainement ou en compétition
  • Vous bénéficierez automatiquement des dernières avancées en terme d'entrainement sportif
  • Vous saurez tout sur l'entrainement trail avec nos cours à télécharger (PDF, MP3 ou vidéo)
  • Vous serez confiant lorsque vous serez sur la ligne de départ
  • Vous bénéficierez automatiquement et gratuitement de toutes les mises à jour sur le programme.

Paiement 100 % sécurisé avec Stripe

Que vous OFFRENT nos programmes ?
Des plans d'entrainements
Sur 4, 8 ou 12 semaines avec 3,4 ou 5 séances (par semaine)
Nous vous assistons par email
Des vidéos ou MP3
Pour mieux vous aider à comprendre votre entrainement
Des séances de coaching
Pour répondre à toutes vos questions
Des garanties en béton
Garantie de 30 jours, mises à jour gratuites et à vie, espace privé disponible 365 jours sur 365....
Des plans d'entrainement avec notre suivi personnalisé

Vous y trouverez également nos plans d'entrainement pour vos trails longs : 3,4 ou 5 séances sur 1 ou 2 mois, pour les débutants...

Nos plans d'entrainement sont préparés et actualisés selon les dernières avancées scientifiques et techniques. 
Frédéric Hurlin, notre entraineur expert, titulaire d'un master en sports d'endurance, vous  accompagnera tout au long de notre programme, à travers des séances de coaching commun. 

Vous ne serez jamais seul. Par exemple, avec nos formules et nos programmes, vous bénéficiez d'une ASSISTANCE PAR EMAIL (ou autre moyen) et nous vous aidons à comprendre les plans d'entrainement, ou encore à les organiser en tenant compte de vos aléas professionnels ou personnels.  

Il s'agit d'une véritable ASSISTANCE PERSONNALISEE et nous traitons toutes vos questions en tenant compte de vos demandes et de vos attentes.

Avez-vous déjà vu un tel processus avec un plan gratuit ou un plan trouvé dans un magazine ???

Des vidéos et MP3 pour tout savoir

Vous pourrez également retrouver nos dossiers au format vidéo ou MP3. 

Vous pourrez les télécharger pour les écouter ou les visionner sur vos Ipods, téléphones portables, lecteurs MP3... 

Au programme, vous aurez :  

Tout savoir sur l'entrainement trail : ses spécifités, trail et PPG, les grands principes de l'entrainement, les week-ends trailla VMA Ascensionnelle, la pratique de sports complémentaires, les erreurs à éviter absolument, les descentes, l'affutage... Durée : 60 minutes 

La proprioception : son utilité et comment la travailler ? Durée : 11 minutes 

Ceci est un extrait vidéo

Ceci est un extrait vidéo

Des séances de coaching commun 

Nous organiserons des séances de coaching où vous pourrez nous poser vos questions sur l'entrainement sportif et la spécificité de la préparation des Trails Longs.

Notre réponse, sera alors disponible au format MP3 ou PDF, et téléchargeable via votre espace privé. Vous aurez accès à toutes les séances de coaching commun, quelque soit le moment où vous rentrerez dans le programme " Trails Longs ".  

Dans la première séance de coaching commun, vous aurez :  

Les contraintes particulières, des méthodes à débroussailler, la base foncière, comment se protéger ?...
Durée : 1 heure 50 minutes

Nous vous garantissons au minimun 3 séances de coaching commun à télécharger. 


VALEUR : Inestimable !!!


Nous vous rappellons également que vous bénéficiez de NOTRE ASSISTANCE PERMANENTE et PERSONNALISEE pour répondre à toutes vos questions par email sur nos plans d'entrainement.

Paiement 100 % sécurisé avec Stripe

Nos garanties en béton 
Des entraineurs diplômés

Vous désirez suivre des plans à distances mais vous avez peur de tomber sur un " gourrou " ou un " profiteur " qui ne possède aucune réelle compétence pour vous encadrer, ou pire, ne possède aucun diplôme reconnu par l'administration française.

Nous vous rassurons sur ce point et vous pouvez constater que dans l'encadré en début de pages, nos compétences sont bien réelles et nos diplômes en sont une preuve.

UN ENTRAINEUR, C'EST BIEN 

UN ENTRAINEUR AVEC UN DIPLÔME, C'EST MIEUX !

Nos différences sont notre qualité

Nous n'avons pas l'ambition de déclarer que nous avons les meilleurs programmes mais nous vous garantissons 4 points clés qui font la différence :

Nos plans sont actualisés régulièrement en fonction des dernières avancées scientifiques dans le domaine de l'entrainement trail running. 

- Avec les séances de coaching commun et nos webinaires, nous répondons à toutes vos questions pour vous accompagner au plus près dans votre entrainement quotidien. 
Et ça, les magazines ne vous le proposent pas ! 

- Nous vous proposons une assistance par email si vous ne comprenez pas les séances ou termes utilisés de nos plans d'entrainement. Nous vous aidons dans une moindre mesure à replanifier votre entrainement si vous subissez un contre temps ou un impératif vous obligeant à reporter des séances. 
Et ça aussi, les magazines ne vous le proposent pas ! 

- Vous ne souscrivez aucun abonnement. Une fois que vous êtes dans notre formation, vous bénéficiez gratuitement de toutes les mises à jour et de toutes les séances de coaching ou des webinaires sur le même thème.

30 jours satisfait ou remboursé

Commandez sans risque : si après avoir acheté notre programme complet (guide et ses bonus),  vous n’êtes pas satisfait par votre achat, j’en prends la responsabilité.

Je vous rembourse intégralement non pas dans les 14 jours comme le prévoit la loi, mais dans les 30 jours suivants votre achat, par simple e-mail, et sans condition !  

Encore une hésitation ? Pas de soucis Si ça ne vous convient pas, vous m’envoyez un simple mail et je vous rembourse l’intégralité.  

Ce n’est pas à vous de prendre des risques, vous devez seulement prendre du plaisir.

Quand pouvez-vous utiliser nos plans et nos programmes ?

Une fois que votre espace privé est crée, c'est vous qui décidez à quel moment vous voulez utiliser l'un de nos plans d'entrainement.

Cela peut être immédiatement, dans un mois, dans 6 mois, dans 1 an, ou plus tard, c'est vous qui choisissez.  

N'oubliez pas que vous avez un accès à vie et que vous pouvez utiliser nos plans autant de fois que vous désirez.

En résumé nos programmes ce sont : 
  • Des plans d'entrainements avec notre suvi personnalisé
  • Des vidéos et des MP3
  • Des fiches PDF à télécharger
  • Des séances de coaching commun
  • Une garantie de 30 jours Satisfait ou Remboursé
  • Une offre sans abonnement
  • Accès à un espace privé, disponible 7 jours sur 7, 24 heures sur 24
  • Des mises à jour gratuites et disponibles à vie
  • Un encadrement par des professionnels et des entraineurs diplômés

Paiement 100 % sécurisé avec Stripe

Qui sommes-nous ?
Un entraineur, c'est bien. Un entraineur diplômé, c'est mieux !

Frédéric Hurlin

35 ans,
Entraineur trail running et triathlon
Diplôme d’entraineur triathlon (2011)
Master en sports d’endurance Licence Sciences et techniques des activités sportives
Intervenant TriMag, Nutri-Cycles & Run Magazine

Jean-Marc Enguiale

43 ans
Entraineur FFA 1er niveau et Triathlon BF5
TC du BEES
Formation de base nutrition certifiée CPD
Anime les sites web Testeurs-Outdoor.com et Running-et-trail.net
Et la presse parle de nous !
Copyright 2016 - Running & Trail -  Tous droits réservés